营养与健康

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  • 你需要蛋白质吗?

    蛋白质是生命活动的物质基础。无论是我们在妈咪的肚子里,还是到了迟暮之年,都需要优质蛋白来满足机体各大系统和组织活动的需要。

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  • 冬季流感高峰期,注意多吃点好VC

    西岛君百思不得其解:老王都穿上2条秋裤了,为啥还感冒呢? 营养师敲了敲西岛君脑门说:谁跟你讲穿得多就不感冒啦?冬季抗感冒,你穿3条秋裤都不如多吃几片维生素C

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  • 记住这几点,让家人远离关节疼痛

    冬季特别是冬至过后开启的三九模式,是关节问题的高发季节,尤其是老年人,一到冬季关节问题就容易反复发作,出现关节疼痛等问题。然而随着生活方式的改变,关节问题已不再是老年人的专利,有三类年轻人也很容易被关节问题盯上。

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  • 天冷膝盖痛?教你4招应对骨关节问题!

    冬至了,寒冷的冬天是关节问题的高发季节,除自然的生理退化之外,在潮湿、寒冷等气候环境因素,是诱发和加剧骨性关节问题进展的重要原因。西岛君在此特别提醒大家,在冬天一定要注意关节部位的保护。

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