营养与膳食

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  • 家长必读│营养升级,让孩子赢在起跑线上

    开学啦,孩子们背上书包高高兴兴上学去,可是当妈的都有着一颗永远也操不完的心:担心孩子营养跟不上,比同龄的孩子矮,体质差容易生病感冒影响学习,智力发育不够,跟不上进度……别急,西岛君为您奉上《学生营养指南》,孩子健康营养,妈妈少担心。

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  • 处暑来了,秋凉还会远吗?

    今日处暑。“处,止也,暑气至此而止”,即炎暑天行将结束,炎阳不再炙烤,蝉儿不再鸣叫,热情的盛夏便渐行渐远了,秋天脚步越来越近,妩媚的秋色在天地万物间一点一滴地开始弥漫,秋意渐浓。一场秋雨一场凉。

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  • 原来维生素B还可以这样搭配吃

    维生素B是B族维生素的总称,属于水溶性维生素。主要有维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(尼克酸或烟酸)、维生素B6,泛酸、生物素、叶酸、维生素B12等。维生素B与不同的药物或保健品进行搭配组合,往往有意想不到的预防保健效

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  • 节后没食欲?四粥缓解胃胀气!

    过节吃太猛,节后没食欲,这几乎是小伙伴们的通病。大家一起团聚时稍不注意饮食容易过量、过杂、过油,同时患胃肠道疾病的几率也会增大。下面西岛君介绍四款护胃粥,帮助消除胃胀气。

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