营养与美容

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  • 为什么营养专家都建议VC和VE一起吃?

    维生素C和维生素E作为人体必需的两种维生素,相信大家都非常熟悉了,特别是对于爱美女性来说,包包里也总是会常备这两种维生素。不管是用作美容靓颜还是身体健康方面,为什么营养专家总是建议搭配吃维生素C和维生素E?

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  • 你的胶原蛋白补对了吗?

    无论是美容、延衰老、健身还是塑形,胶原蛋白都是时下所追捧的对象。什么小鲜肉、少女感、高颜值,一眼望过去,满脸的胶原蛋白,年轻无极限呐,怪不得大家都热衷于保养!然而……

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  • 夏季必备的保健食品

    在夏天,随着气温的升高,人很容易出汗,体能消耗也比较大,而从饮食中获得的营养素会随着汗液大量流失,身体极易处于一种“入不敷出”的状态,造成疲倦、胸闷、四肢无力甚至虚脱等症状,因此需要额外服用营养补充剂。下面,健林资深营养师就为大家推荐几款夏

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  • 春季的饮食原则

    春天,是世界万物复苏的季节。《黄帝内经》中讲:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广(多)步(走)于庭,被发缓形(意喻不受束缚),以使志生。生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。意思是说,春季三个月所有生物推陈出

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