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  • 坚持午睡的人,后来怎么了……

    古人云:“子时大睡,午时小憩”。很多人都没有睡午觉的习惯,午睡可以帮助人们补充睡眠,为机体“加油充电”,恢复精力……午睡的好处实在是有太多了,了解之后你会爱上它!那些长期坚持午睡的人,后来……

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  • 立秋至,养生健体有讲究

    俗话说“早立秋凉飕飕,晚立秋热死牛”今年属“晚立秋”,又刚好在末伏内,虽立秋,但此后气温还可能回升,“秋老虎”虎视眈眈,暑热一时难消。立秋是秋天的第一个节气,天气逐渐由夏入秋,此时又该如何养生健体呢?

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  • 总是很累不只是缺觉?真相让人大吃一惊

    近来是不是总感觉很累 早上闹钟叫不醒、起不来 刚上班就开始哈欠连连 晚上回来感觉身体被掏空 你以为只是睡眠不足 …… 然而,问题的“真相”没那么简单!让人总是疲惫的原因究竟是什么?以下7个“真相”为你一一解析。

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  • 20岁人体开始衰老?早知道早应对~

    人体是一个有机整体,但每个零件走向衰老的过程却有先后。看看你正处于什么阶段,要如何应对吧!

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